О прокрастинации здорового образа жизни (пробежек, фитнеса, бассейна и проч.)

Posted by Максим Дорофеев on Sep 28, 2016 1:29:36 PM

Часто ко мне обращаются с вопросом: «как депрокрастинировать здоровый образ жизни?». Люди думают, что хотят начать бегать по утрам, ходить в спортзал, записаться в бассейн… Хотят, но не все как-то не получается: у кого-то «нет времени», кому-то «надо себя заставить». При чем практически на каждом тренинге находятся таких 1-2 человека.

Так вот…

Чтобы доводить дела до конца нужно уметь...

Posted by Максим Дорофеев on Sep 15, 2016 7:40:29 PM

Очередной фрагмент книги. Раздел из главы "Чего на самом деле надо опасаться (при работе над личной эффективностью)"

Тонкая разница между «пригодится» и «не помешает» на примере кредитной карты

Posted by Максим Дорофеев on Sep 8, 2016 8:43:58 PM

Сегодня ходил в один из банков, чтобы забрать перевыпущенную карту. Девушка, выдав мне мою простую дебетовую карту спросила:

Что делать, если я не смогу себя заставить (стать продуктивным)?

Posted by Максим Дорофеев on Aug 31, 2016 5:18:08 PM

Это фрагмент из моей книги под рабочим названием "Воспитай свою обезьяну". Кусочек из главы, посвященной тому, чего часто опасаются люди, решившие освоить какую-либо технику продуктивности.

Разбор конкретных кейсов: собираемся на концерт любимой рок-группы

Posted by Максим Дорофеев on Jul 29, 2016 12:01:41 PM

Предположим, я собираюсь пойти на концерт рок-группы, которую чудным образом занесло в мой город. Ребята выступают 17 июня с 21:00 до 23:00. До концерта уже месяц, но мне нужно купить билеты и в день концерта не забыть взять с собой на работу любимую футболку с символикой этой группы. А еще быть готовым, к тому, что выйти надо заранее из-за досмотра при входе на стадион, где будет концерт.

Джедайский приговор: тестовый прогон (Шоу за стеклом или джедайские разборки)

Posted by Максим Дорофеев on Jul 19, 2016 7:49:20 PM

Мы продолжаем экспериментировать с форматами мероприятий в клубе Micromiles. Сейчас мы попробуем формат, который сохранит интерактивность, но при этом не будет требовать сильного вовлечения в процесс, поэтому на мероприятие можно приходить даже тем, кому «просто посмотреть».

Ешьте левой рукой и потребляйте контент неудобным способом

Posted by Максим Дорофеев on Jul 13, 2016 6:03:00 PM

Неоднократно в статьях по похудению сталкивался с советом есть левой рукой (левшам, соответственно – правой). Смысл в следующем – если вы привычное действие начинаете делать непривычным образом, то у вас с большей вероятностью включается мозг (а не работает обезьяна по отработанному годами сценарию), а при включенном мозге у вас будет больше шансов задать себе вопрос: «Ты точно хочешь съесть еще и этот кусочек тортика или нам уже хватит?»

Фасилитация зоопарка в голове (видео на английском)

Posted by Максим Дорофеев on Jun 29, 2016 1:58:48 PM

Люба Бежан (именно благодаря Любе Micromiles, а теперь уже MaxDone увидел свет и радует многих пользователей) на встрече в LatCraft рассказывает о том, как успевать, основываясь на модели Тима Урбана.

Почему большинство инструментов (для ведения списков задач) плохие?

Posted by Максим Дорофеев on Jun 17, 2016 5:44:51 PM

У меня постоянно спрашивают, какой из инструментов для ведения списка задач самый правильный и лучший (что бы такое установить на смартфон, чтобы все успевать). Мое мнение относительно программ получилось таким – все плохи по-своему. Большинство из них перегружены огромным количеством ненужных, а иногда и вредительских функций (таких как произвольная иерархия задач, например).

Трудоголизм и уведомления на компьютере и смартфоне

Posted by Максим Дорофеев on Jun 14, 2016 8:51:38 PM

Некоторое время назад я опубликовал перевод теста на риск трудоголизма (WART – Work Addiction Risk Test). Это вполне серьезный тест, показывающий на сколько вы склонны трудоголить в самом худшем смысле этого слова (трудоголик – это человек, кому даже маленькой задачи достаточно, чтобы уработаться в хлам).

К этому опроснику я добавил два дополнительных вопроса про то, включены или нет у вас уведомления на смартфоне и компьютере. Не скрою, мне очень хотелось воскликнуть: «Ага! Вот видите, среди тех, у кого включены уведомления хотя бы на одном устройстве, на много больше людей, склонных к трудоголизму!». Но…